করোনাভাইরাসের দ্বিতীয় ঢেউয়ের দাপটে বেসামাল গোটা দেশ। প্রতিদিন আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা লাফিয়ে লাফিয়ে বেড়েই চলেছে। করোনাবিধি মেনে চলার পাশাপাশি বিশেষজ্ঞ-চিকিৎসকেরা বার বার করোনার টিকা নেওয়ার উপরে জোর দিচ্ছেন। এই পরিস্থিতিেত দেশের বিভিন্ন রাজ্যে লকডাউন, আংশিক লকডাউন চলছে। তবে তারই সঙ্গে কেন্দ্রীয় সরকার দেশজুড়ে তৃতীয় ধাপের করোনার টিকা দেওয়ারই ছাড়পত্র দিয়েছে। তবে ভ্যাকসিন নিলে কারও কারও কিছু উপসর্গ বা সাইড এফেক্ট দেখা দিচ্ছে। চিকিৎসক-বিশেষজ্ঞরা খুব সহজেই একে বাগে আনার উপায়ও বলে দিয়েছেন। ভ্যাকসিন নেওয়ার আগে ও পরে এই খাবারগুলি খেয়ে নিজের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলুন।
কাঁচা হলুদ: হলুদে থাকা হলুদ রং স্বাস্থ্যের পক্ষে দারুণ উপকারী। স্ট্রেস কমানোর জন্য খুবই কার্যকরী কাঁচা হলুদ। এবং ভ্যাকসিন নেওয়ার আগে হলুদ খাওয়ার অভ্যেস তৈরি করে নিন। রান্নায় কাঁচা হলুদ দিয়ে বা দুধের সঙ্গে কাঁচা হলুদ মিশিয়ে আপনি এটি খেতে পারেন। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বাড়ানো এবং অ্যান্টিসেপ্টিকেরও কাজ করে কাঁচা হলুদ।