করোনা সংক্রমণ থেকে বাঁচতে ফের নতুন গাইডলাইন প্রকাশ করল কেন্দ্রীয় আয়ুষ মন্ত্রক৷ কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্যমন্ত্রী হর্ষ বর্ধন এবং আয়ুষ মন্ত্রী শ্রীপদ যশো নাইক মঙ্গলবার এই গাইডলাইন প্রকাশ করেছেন৷ নয়া গাইডলাইনে বলা হয়েছে, চিকিৎসার থেকে রোগ প্রতিরোধ করা ভাল৷ তাই প্রত্যেকেরই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির চেষ্টা করা উচিত৷
আয়ুষ মন্ত্রকের গাইডলাইনে বলা হয়েছে, নিয়মিত গরম জল পান করতে হবে৷ গরম এবং টাটকা তৈরি খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে৷
প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে রোজ সকালে এক চামচ করে চবনপ্রাশ খেতে বলা হয়েছে৷ যাঁদের ডায়াবেটিস রয়েছে, তাঁদের সুগার ফ্রি চবনপ্রাশ খেতে বলা হয়েছে৷
আয়ুষ মন্ত্রকের তরফে দাবি করা হয়েছে, দেশের একাধিক চিকিৎসক করোনা সংক্রমণ ঠেকাতে এই পদ্ধতিগুলি মানার সুপারিশ করেছেন৷শুকনো কাশির ক্ষেত্রে পুদিনা পাতা বা জোয়ানের ভাঁপ নিতে বলা হয়েছে৷ কাশি বা গলা খুসখুস করলে দিনে দুই থেকে তিন বার মধুর সঙ্গে লবঙ্গ গুঁড়ো মিশিয়ে খেতে বলা হয়েছে৷
১৫০ মিলিলিটার গরম দুধে আধ চামচ হলুদ মিশিয়ে খেতে বলা হয়েছে৷ সকালে এবং সন্ধ্যায় দুই নাকে তিল অথবা নারকেলের তেল অথবা ঘি লাগানোর পরামর্শ দেওয়া হয়েছে৷
