Football World Cup 2018

পাকাকলা খান, সহজে ভুঁড়ি কমান

Rukmini Mazumder | News18 Bangla
Updated:Mar 12, 2018 09:05 AM IST
পাকাকলা খান, সহজে ভুঁড়ি কমান
representational image
Rukmini Mazumder | News18 Bangla
Updated:Mar 12, 2018 09:05 AM IST

#কলকাতা: ভুঁড়ি কমাতে পাকাকলার জুড়ি মেলা ভার। 'ওয়েট ম্যানেজমেন্ট প্রোগ্রাম অফ আটলান্টা' তাদের একটি গবেষণাপত্রে এই তথ্যই জানিয়েছে। বলা হয়েছে, রোজ  দুটো পাকাকলা খেলে ভুঁড়ি কমবেই কমবে। কিন্তু কীভাবে?

১) পাকাকলায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়ম। পটাশিয়ম শরীরে জল জমতে দেয় না। অনেক সময়ে নানা অসুস্থতার কারণে,  পেটে জল জমে, পেট ফুলে যায়। রোজ পাকাকলা খাওয়ার অভ্যাস তৈরি করে ফেললে, এই সমস্যা থেকে ছুটকারা মিলবে,  আপনাকে অনেকটা রোগাও দেখাবে।

২) পাকাকলা প্রো-বায়োটিক উপাদানে ভরপুর। ফলে অন্তে উপকারী ব্যাকটিরিয়ার পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। এই জাতীয় ব্যাকটিরিয়া হজমশক্তি বাড়ায়। আর হজম শক্তি বৃদ্ধি পেলে শরীরে চট করে মেদ জমতে পারে না। ভুঁড়িও গায়েব!

representational image representational image

৩)  ভিটামিন-বি-তে সমৃদ্ধ পাকাকলা। ভিটামিন-বি শরীরে মেদ জমতে দেয় না। যেসব জিন মেদ জমার জন্য দায়ী, সেগুলোকে সরাসরি প্রভাবিত করে । ফলে ভুঁড়ি অনেকটাই কমে

৪) নিয়মিত কলা খাওয়া শুরু করলে দেখবেন, বেশি তেলমশলাযুক্ত খাবার খাওয়ার ইচ্ছে কমে গিয়েছে। ফল? অল্প সময়ের মধ্যেই ভুঁড়ি কমে, আপনি শিল্পা শেট্টির মতো মেদহীন তকতকে পেটের অধিকারিনী!

First published: 09:04:17 AM Mar 12, 2018
পুরো খবর পড়ুন
अगली ख़बर