• Home
  • »
  • News
  • »
  • national
  • »
  • শরীর ফিট রাখতে কী করবেন ? সপ্তাহের শুরুতেই টিপস দিচ্ছেন এই বিশ্বসুন্দরী

শরীর ফিট রাখতে কী করবেন ? সপ্তাহের শুরুতেই টিপস দিচ্ছেন এই বিশ্বসুন্দরী

Photo Courtesy : Instagram

Photo Courtesy : Instagram

শরীর নিয়ে আমরা অল্পবিস্তর সবাই ভাবি ৷ না ভাবলে তো হবে না ৷ শরীর ঠিক না থাকলে তো কোনও কাজই করতে পারবেন না ৷ শরীর ভাল থাকলে মনও থাকবে ভাল ৷ তবে শুধু কী শরীর ভাল থাকলেই হবে ৷ থাকতে হবে ফিট, যার জন্য এক্সারসাইজ মাস্ট !

  • Share this:

    #মুম্বই: শরীর নিয়ে আমরা অল্পবিস্তর সবাই ভাবি ৷ না ভাবলে তো হবে না ৷ শরীর ঠিক না থাকলে তো কোনও কাজই করতে পারবেন না ৷ শরীর ভাল থাকলে মনও থাকবে ভাল ৷ তবে শুধু কী শরীর ভাল থাকলেই হবে ৷ থাকতে হবে ফিট, যার জন্য এক্সারসাইজ মাস্ট ! মেদহীন ছিপছিপে চেহারা থাকলে শুধু যে দেখতে ভাল লাগবে তাই নয়, কোন রোগ আপনার পাশে ঘেঁষতে পারবে না ৷ আজ সোমবার, আজ থেকেই শুরু হোক আপনার ফিটনেস চর্চা ৷ আর সেই টিপস দিচ্ছেন স্বয়ং এক বিশ্বসুন্দরী ৷

    আরও পড়ুন সপ্তাহে সাতদিন 'সাত রঙ'-এ হবে বাজিমাত ! থাকবেন সুস্থ, সুরক্ষিত

    দেখে বুঝতে পারছেন ইনি কে ? বয়সও যেন হার মেনেছে এঁর কাছে ! একেবারে একরোখা চেহারা ৷ কিন্তু দেখে বুঝতে পরছেন তো কতটা মজবুত এর পেশি ৷ সুস্মিতা সেন ৷ বিশ্ব সুন্দরী মানে যে নিজেকে সুন্দর রাখার জন্য সদা ব্যস্ত থাকেন এমন না ৷ তিনি সব সময়ই বলেন শরীর ফিট রাখার কথা ৷ বেড়াতে গিয়েও ছাড় দেন না শরীরচর্চায় ৷ এমনই তাঁর অধ্যবসায় ৷ আপনিও দেখুন এই এক্সারসাইজগুলো ৷

    Photo Courtesy : Instagram Photo Courtesy : Instagram Photo Courtesy : Instagram Photo Courtesy : Instagram Photo Courtesy : Instagram Photo Courtesy : Instagram Photo Courtesy : Instagram Photo Courtesy : Instagram Photo Courtesy : Instagram Photo Courtesy : Instagram Photo Courtesy : Instagram Photo Courtesy : Instagram

    নিজেকে তৈরি করুন ৷ বিশ্বসুন্দরীর মতে খাওয়ায় সেভাবে লাগাম না টানলেও চলবে ৷ সব খাওয়ার পক্ষে তিনি ৷ তবে খেয়ে ওয়ার্ক আউট করতে হবে ৷ প্রতিদিন, নিয়মিত ৷ তাহলেই আপনি থাকবেন সুন্দর ৷ বুঝলেন তো সচেতন থাকুন, নিজেকে ফিট রাখুন ৷ রোজ শরীরচর্চায় রোগ বলবে বাই-বাই ! সদা সুস্থ থাকবেন আপনি ৷

    First published: