৫০ এ মাধুরী, মিসেস নেনে শেয়ার করলেন রূপরহস্য

বসয় বাড়লে নাকি রূপে মাধুর্য হ্রাস পায় ৷ চামড়া কুঁচকে গিয়ে স্পষ্ট হয়ে ওঠে বয়সের ছাপ ৷

Akash Misra | News18 Bangla
Updated:May 15, 2017 07:17 PM IST
৫০ এ মাধুরী, মিসেস নেনে শেয়ার করলেন রূপরহস্য
Akash Misra | News18 Bangla
Updated:May 15, 2017 07:17 PM IST

#মুম্বই: বসয় বাড়লে নাকি রূপে মাধুর্য হ্রাস পায় ৷ চামড়া কুঁচকে গিয়ে স্পষ্ট হয়ে ওঠে বয়সের ছাপ ৷ কিন্তু এসব নিয়ম যেন একেবারেই বেমানান বলিউডের ধক ধক গার্ল মাধুরী দীক্ষিতের কাছে ৷ কারণ, আজও তাঁর হাসি, তাঁর রূপ মুগ্ধ করছে গোটা বিশ্বকে ৷ কে বলবে, ৫০ এ পড়লেন তিনি ! তা নিজের এমন রূপ ধরে রাখেন কী করে মাধুরী? কীভাবে আটকে রাখেন নিজের কাছে যৌবন !

নিজের ওয়েবসাইটে মাধুরী ধরলেন কলম ৷ আর সেখানেই ফাঁস করলেন সুন্দর থাকার গোপন রহস্য ৷

মাধুরী জানালেন, ‘আমার প্রথম ভালোবাসাই আমাকে সুন্দর করে রেখেছে ৷ আর তা হল নৃত্য ৷ নাচ এমন একটা জিনিস যা আপনার পুরো বডিকে ফিট রাখতে সাহায্য করে ৷ সঙ্গে মনও ভালো থাকে ৷ মন ভালো থাকলে, সব ভালো ! তাই মন খুলে নাচুন৷ নাচতে না পারলে, চেষ্টা করুন ৷ কারণ, আপনি মন থেকে যেটা করবেন, সেটাই সুন্দর !’ শুধু তাই নয়, মাধুরী নিজের ওয়েবসাইটে শেয়ার করলেন নিজের ডায়েট প্ল্যানও ৷

১) ৫ বার মতো খাবার খান ৷ তবে পরিমাণ যেন হয় অল্প ৷

২) জল খান অন্তত পক্ষে ১০ গ্লাস ৷

Loading...

৩) তেল, মসলাযুক্ত খাবার যত পারবেন কম খান ৷

৪) এড়িয়ে চলুন জাঙ্ক ফুড ৷

৫) ফল-সবজি নিয়মিত রাখুন খাদ্য তালিকায় ৷

৬) নিজেকে সক্রিয় রাখুন ৷ বই পড়ুন, সিনেমা দেখুন, মাঝে মধ্যে কোথাও ঘুরে আসুন ৷ মন ভালো রাখুন ৷

First published: 07:17:01 PM May 15, 2017
পুরো খবর পড়ুন
Loading...
अगली ख़बर