Home /News /life-style /
জানেন দুধের পরে ডিম খেলে কী হয় ?

জানেন দুধের পরে ডিম খেলে কী হয় ?

ব্রেকফাস্ট বলতেই যেটা চোখে ভেসে আসে, তা হল ডিম সেদ্ধ বা পোচ ৷

  • Share this:

    #কলকাতা: ব্রেকফাস্ট বলতেই যেটা চোখে ভেসে আসে, তা হল ডিম সেদ্ধ বা পোচ ৷ সঙ্গে এক গ্লাস দুধ ৷ তবে অনেকেই বলে থাকেন দুধের পর নাকি মাংস বা ডিম জাতীয় প্রোটিন খাওয়া ভালো নয় ৷ এতে নাকি শরীর খারাপ আরও বাড়তে পারে ৷

    কিন্তু নতুন গবেষণা বলছে, দুধের পরে বা সঙ্গে ডিম খাওয়া মোটেই খারাপ নয় ৷ বরং এর ফলে শরীরের উপকারই হয় ৷

    খাদ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ডিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন, অ্যামিনো অ্যাসিড, ফ্যাট ৷ অন্যদিকে দুধের মধ্যে থাকে প্রোটিন ও ক্যালসিয়াম ৷ তাই সেদ্ধ ডিম বা ডিমের পোচ দুধের সঙ্গে খেলে উপকার অনেক বেশি ৷ তবে কাচা দুধ বা কাচা ডিম খেলে শরীর খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে৷ কারণ, এতে ফুড পয়েজিনের সম্ভাবনা থাকে ৷

    First published:

    Tags: Egg, Health, Lifestyle, Milk

    পরবর্তী খবর