লাইফস্টাইল
ত্বকের হারানো লাবণ্য ফিরিয়ে আনতে পারে যোগা, জানুন কি ভাবে
সম্পর্কিত খবর
পারফেক্ট গ্লো পেতে আমরা হামেশাই ব্যবহার করি বিউটি প্রডাক্ট। স্কিন ট্রিটমেন্টও চলে কখনও সখনও। কিন্তু এই সবই, আনে বাহ্যিক সৌন্দর্য। ভিতর থেকে নিজেকে লাবণ্যময় করে তুলতে চাইলে নিয়মিত অভ্যেস করুন যোগ ব্যায়াম। তবে শুধুই ত্বকের লাবণ্য নয়, যোগ ব্যায়াম আপনাকে করে তুলতে পারে হেলদি এবং ফিট।
ধনুরাসন এবং হলাসনের মতো যোগার মুদ্রাগুলি, ত্বক পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। ফলে আপনি পেতে পারেন কম বয়সের মতোই ত্বকের জেল্লা। ফেশিয়াল ফ্যাট দূর করার জন্যও রয়েছে বিশেষ যোগা, যা আপনার গালের ফ্যাট ঝরাবে এবং জ লাইন স্পষ্ট করে তুলবে।
মুখে ব্রণ অনেকেরই বড় সমস্যা। প্রতিদিন যোগার অভ্যেস, আপনার রক্ত সঞ্চালন বাড়াবে এবং শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেবে। ফলে খুব সহজেই দূর হতে পারে ব্রণ’র সমস্যা। শুধু ত্বক এবং শরীরের যত্ন করতেই নয়, যোগা অভ্যেস করতে পারেন চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতেও। বজ্রাসন এবং সর্বাঙ্গাসনের মতো যোগা গুলি চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে।
নিউজ১৮ বাংলায় সবার আগে পড়ুন ব্রেকিং নিউজ। থাকছে দৈনিক টাটকা খবর, খবরের লাইভ আপডেট। সবচেয়ে ভরসাযোগ্য বাংলা খবর পড়ুন নিউজ১৮ বাংলার ওয়েবসাইটে।
