• Home
  • »
  • News
  • »
  • life-style
  • »
  • ডাবের জল নাকি আশ্চর্য পানীয়! জানুন স্বাদে, গুণে ভরপুর এই পানীয়ের উপকারিতা

ডাবের জল নাকি আশ্চর্য পানীয়! জানুন স্বাদে, গুণে ভরপুর এই পানীয়ের উপকারিতা

ডাবের জল - এমনিতে পেট ঠাণ্ডা করতে ডাবের জলের জুরি মেলা ভার। তার উপরে এতে ক্যালসিয়াম, কার্বোহাইট্রেড, পটাসিয়াম, সোডিয়াম ও ফাইবার থাকে। যা শরীরে একাধিক উপকার করে। এই জল শরীর হাইড্রেটেডও রাখে।

ডাবের জল - এমনিতে পেট ঠাণ্ডা করতে ডাবের জলের জুরি মেলা ভার। তার উপরে এতে ক্যালসিয়াম, কার্বোহাইট্রেড, পটাসিয়াম, সোডিয়াম ও ফাইবার থাকে। যা শরীরে একাধিক উপকার করে। এই জল শরীর হাইড্রেটেডও রাখে।

ডাবের জল এমন এক আশ্চর্য পানীয়, যা শুধু স্বাদেই নয়, গুণেও ভরপুর। নানা ভিটামিন ও মিনারেলের গুণে ঠাসা এই মিষ্টি পানীয়।

  • Share this:

    #কলকাতা: নারকেলের শাঁস হোক বা জল, স্বাদে একেবারে অতুলনীয়। শীতে নারকেল দিয়ে পিঠে-পুলি থেকে গ্রীষ্মের দাবদাহে ডাবের জল, সবই যেন অমৃত। কিন্তু জানেন কী, ডাবের জল এমন এক আশ্চর্য পানীয়, যা শুধু স্বাদেই নয়, গুণেও ভরপুর। নানা ভিটামিন ও মিনারেলের গুণে ঠাঁসা এই মিষ্টি পানীয়। জ্বলন্ত গ্রীষ্মে, শরীরে এনার্জি বাড়ায় নারকেলের জল। প্রতিদিন আপনার ডায়েটে এই পানীয় রাখলে, পেতে পারেন আপনার স্বাস্থ্যে নতুন চমক।

    ওজন কমাতে সাহায্য করে কচি ডাবের জল। কী ভাবে? আসলে একটি ডাবের জলে থাকে মাত্র ৪৮ ক্যালরি। ফ্যাট তো থাকেই না। এ ছাড়া এতে থাকে বায়ো-অ্যাকটিভ এনজাইম, যা হজমে সাহায্য করে এবং শরীরে সঠিক ভাবে মেটাবলিজম হতে সাহায্য করে। দিনে ৩-৪টি ডাবের জল খেলে, আপনি ঝরাতে পারেন বেশ খানিকটা মেদ। এ ছাড়া, শরীরকে হাইড্রেট করে, শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে এই পানীয়। সে কারণে, ডাবের জল রোজ পান করলে, আপনি থাকতে পারবেন সুস্থ এবং ঝরঝরে।

    শুধু সুস্থ শরীর নয়, তরতাজা ত্বক পেতেও সাহায্য করে ডাবের জল। ডাবের জলে থাকে অ্যান্টিব্যাক্টিরিয়াল প্রপার্টি, যা শুষ্ক ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি দিয়ে ত্বককে করে তুলতে পারে আর্দ্রতায় পরিপূর্ণ। শুধু তাই নয়, ত্বকে ডাবের জল লাগালে, ত্বক পরিষ্কার করতেও সাহায্য করে এই জল। দূর করে মুখের তেলতলে ভাব। দাগ, ব্রণ এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতেও ব্যবহার করা যেতে পারে ডাবের জল।

    Published by:Antara Dey
    First published: