Home /News /life-style /
শীত গিয়ে পড়ছে গরম, থাকুন সাবধান

শীত গিয়ে পড়ছে গরম, থাকুন সাবধান

অন্যরকম আবহাওয়া ৷ কখনও লাগছে শীত, কখনও গরম ৷ ফ্যান অন করলে মুশকিল, বন্ধ করলেও অস্বস্তি !

  • Share this:

    #কলকাতা: অন্যরকম আবহাওয়া ৷ কখনও লাগছে শীত, কখনও গরম ৷ ফ্যান অন করলে মুশকিল, বন্ধ করলেও অস্বস্তি ! খুসখুসে কাশি, গা ম্যাজ ম্যাজ ৷ ঘুম ঘুম ভাব প্রায় সবসময় ৷ বলি কী শীত গিয়ে গরম আসছে শীঘ্রই, আর তারই ইঙ্গিত গোটা আবহাওয়ায় ! এই সময় থাকুন একটু সচেতন ৷ না হলে শরীর খারাপ কিন্তু হবেই হবে ! কী করবেন?

    উষ্ণজলে স্নান করুন ৷ এর ফলে গাম ম্যাজ ম্যাজ ভাবচা কমবে ৷ নিজেকে ঝরঝরে লাগবে৷

    এসি ব্যবহার এখনই নয় ফেলুন ৷ অফিসে পারলে হালকা জ্যাকেট বা শোয়েটার পরে কাজে বসুন ৷ রাখতে পারেন হালকা চাদরও ৷

    রোদ থেকে দুম করে এসির মধ্যে ঢুকবেন না ৷

    গলা ব্যথা হলে উষ্ণ জল পান করুন ৷ না হলে বার বার চা খান ৷

    রাতে শোওয়ার সময় গায়ে হালকা চাদর দিন ৷

    রাতে শুতে যাওয়ার আগে উষ্ণ জল পান করুন ৷

    ঠান্ডা পানীয় বা খাবার থেকে দূরেই থাকুন ৷

    লেবু জাতীয় খাবার বেশি খান ৷ দরকার পড়লে ভিটামিন সি খেতে পারেন ৷

    জ্বর হলে রক্ত পরীক্ষা কিন্তু করতেই হবে ৷ প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ৷

    First published:

    Tags: Health, Lifestyle

    পরবর্তী খবর