Home /News /life-style /
Immunity booster drinks : ওমিক্রন আটকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে এই পানীয়গুলি জুড়িহীন

Immunity booster drinks : ওমিক্রন আটকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে এই পানীয়গুলি জুড়িহীন

পুষ্টিকর খাবার ও পানীয় রাখতে হবে ডায়েটে

পুষ্টিকর খাবার ও পানীয় রাখতে হবে ডায়েটে

পুষ্টিকর খাবার ও পানীয় রাখতে হবে ডায়েটে৷ ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার পথে বাধা তৈরি করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা৷ রয়েছে কিছু রোগ প্রতিরোধ শক্তিবর্ধক পানীয় (immunity booster drinks)৷ যা ডায়েটে রাখলে মারণ ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি পাওয়া যায়৷

আরও পড়ুন...
  • Share this:

    গত দু বছর ধরে করোনা ভাইরাসের সঙ্গে লড়াই করাই আমাদের ‘স্বাভাবিক জীবন’ (coronavirus and new normal life)৷ কোভিড ১৯-এর মোকাবিলা করতে করতে আমরা কমবেশি অভ্যস্ত হয়ে উঠেছি নিউ নর্মালের সঙ্গে৷ এখন করোনা ভাইরাসের সবথেকে দাপুটে ভ্যারিয়্যান্ট হল ওমিক্রন৷ করোনা ভাইরাস তথা ওমিক্রন ভ্যারিয়্যান্টের হাত থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য হাতিয়ার সেই সামাজিক দূরত্ব, নিয়মিত মাস্ক পরা এবং হাত ধোওয়া৷ পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ হল ডায়েট৷ পুষ্টিকর খাবার ও পানীয় রাখতে হবে ডায়েটে৷ ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার পথে বাধা তৈরি করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা৷ রয়েছে কিছু রোগ প্রতিরোধ শক্তিবর্ধক পানীয় (immunity booster drinks)৷ যা ডায়েটে রাখলে মারণ ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি পাওয়া যায়৷

    আরও পড়ুন : বন্ধ্যাত্ব এড়াতে ঋতুস্রাবকালীন পরিচ্ছন্নতার দিকে নজর দিন, মত স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞদের

    চা অথবা কড়হা-

    কোভিড অতিমারির প্রথম দিন থেকেই কড়হা ছিল অত্যন্ত জনপ্রিয়৷ বিভিন্ন রকম ভেষজ থাকায় এই পানীয় সহজেই রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়িয়ে তোলে৷ তুলসি, দারচিনি, গোলমরিচ, শুকনো আদা দিয়ে এই পানীয় তৈরি করা যায়৷ সারা দিন এক বার বা দু’বার এই পানীয় পান করুন৷ সঙ্গে মেশাতে পারেন লেবুরসও৷

    আরও পড়ুন : শুষ্ক, সেনসিটিভ বা তৈলাক্ত, সব ধরনের ত্বকে শীতের যত্নে দিন গোলাপজল

    তুলসি ও আদার ক্বাত্থ-

    জীবনযাপনগত আচার আচরণের মধ্যে এটা উপশম লাঘব করার দিক থেকে সেরা৷ তুলসি ও আদা রোগ প্রতিরোধে সেরা৷ এই পানীয়ে আছে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট যৌগ৷ শরীরে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট উৎসেচক বৃদ্ধির জন্য এই পানীয় প্রয়োজনীয়৷

    আরও পড়ুন : কীভাবে নিজেকে করোনামুক্ত রাখবেন? কেন্দ্রীয় আয়ুষ মন্ত্রকের তরফে আয়ুর্বেদিক টিপস

    অ্যাপল সিডার ড্রিঙ্ক-

    এই পানীয়ে আছে অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি ও অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান৷ অ্যাপল সিডার ভিনিগারের প্রভাবে শরীরে উপকারী ব্যাকটেরিয়াল সাবস্ট্যান্স বৃদ্ধি পায়৷ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য এই উপাদান প্রয়োজনীয়৷ হলুদ ও আদায় আছে বেশি মাত্রায় অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যৌগ এবং অ্যান্টিসেপ্টিক গুণ৷ এর ফলে ভাইরাসের সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে৷

    Published by:Arpita Roy Chowdhury
    First published:

    Tags: Coronavirus, COVID19

    পরবর্তী খবর