Home /News /life-style /
Health Care Tips: হাই ব্লাডপ্রেশারে নাজেহাল? এই সুপারহিট ফর্মুলা মুহূর্তেই নিয়ন্ত্রণ করবে High Blood Pressure

Health Care Tips: হাই ব্লাডপ্রেশারে নাজেহাল? এই সুপারহিট ফর্মুলা মুহূর্তেই নিয়ন্ত্রণ করবে High Blood Pressure

প্রতীকী ছবি ৷

প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Pressure: এইগুলি অত্যন্ত সুপারহিট ফর্মুলা যা অতি সহজেই হাই ব্লাডপ্রেশারের সমস্যা দূর করে

  • Share this:

    হাই ব্লাডপ্রেশার খারাপ জীবনশৈলীর জন্য হয়ে থাকে ৷ এএমন এক সমস্যা যা দিনের পর দিন ধরে যদি বাড়ে তাহললে মৃত্যু পর্যন্তও হতে পারে ৷ ব্লাডপ্রেশার নিয়ন্ত্রণের জন্য অনেক ধরনের ওষুধপত্র আছে যা খেলে ব্লাডপ্রেশার নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব ৷ তবে জীবনশৈলীর পরিবর্তন করেও ব্লাডপ্রেশার নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব ৷ শরীরের অতিরিক্ত পরিমাণে মেদ বা অতিরিক্ত ওজনের ফলে শরীরে বহু রোগ বাসা বাঁধে ৷

    আরও পড়ুন: Sleep Disorder: এই উপদানের অভাব হলেই কেড়ে নেয় রাতের ঘুম! High Blood Pressure-ক্লান্তি-Heart-এর সমস্যা ঘিরে ধরে শরীরকে

    বহু মানুষই বর্তমানে হাই ব্লাডপ্রেশারের সমস্যা আছে ৷ হাই ব্লাডপ্রেশার নিয়ন্ত্রিত সবার আগে ওজন কমাতে হবে ৷ দৌড় ঝাঁপের জীবনের প্রতিটি মানুষই নানান ধরনের টেনশনে ভোগেন ৷ প্রবল চাপ কমিয়ে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে ব্লাডপ্রেশার ৷ গভীর নিঃশ্বাস নিয়ে হাঁটাচলা করা এর মাধ্যমে ভিতি কাটতে পারে ৷

    আরও পড়ুন:  Love Tricks: প্রতারণার নতুন ফাঁদ 'Micro Cheating'! প্রেমে ঠকার আগেই চিনুন প্রতারককে চেনার মেগা হিট ফর্মুলা

    মদ্যপান করলে জীবনশৈলীতে সমস্যা হতে পারে ৷ প্রতিদিন মদ্যপান করলে বেশ কিছু সমস্যা হতে পারে ৷ যদি ব্লাডপ্রেশার বেশি থাকে মদ্যপান বন্ধ করতে হবে ৷ মদ্যপানের বদলে এমন সমস্ত পানীয় পান করতে হবে যা শরীরকে অত্যন্ত ভাল রাখে ৷

    আরও পড়ুন:  Love Manifestation: তীব্র আকর্ষণে কাছে আসতে বাধ্য হবেন ক্রাশ, জমে উঠবে প্রেমের সম্পর্কও! উপায় বাতলে দিলেন বিশেষজ্ঞ

    Disclaimer: উপরিল্লিখিত তথ্যগুলি নিছকই ঘরোয়া টোটকা যা ওষুধের থেকে ভাল হতে পারেনা ৷ নিউজ ১৮ বাংলা এই সমস্ত মানতে অনুপ্রাণিত করেনা, এই ধরেনর খাদ্য গ্রহণ করার আগে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে তবেই খেতে পারেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷

    Published by:Arjun Neogi
    First published:

    Tags: Health Care Tips

    পরবর্তী খবর