দেখে নিন কী কী কারণে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাক, এখুনি সতর্ক হয়ে যান....

#কলকাতা: সম্প্রতি একটি রিপোর্টে জানা গিয়েছে বায়ু দূষণের কারণে মানুষের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা বাড়ছে ৷ ধুলিকণার সম্পর্কে আসার কয়েক ঘণ্টা পর হৃদপিন্ডের উপর তার ক্ষতিকারক প্রভাব পড়তে শুরু করে ৷

জানা গিয়েছে, ধুলিকণা আকারে ১০০ ন্যানোমিটার বা তার থেকেও ছোট হয় ৷ শহরাঞ্চলে অটোমোবাইল দূষণের জেরে এই ক্ষতিকারক ধুলিকণা সৃষ্টি হয়ে থাকে ৷ নিঃশ্বাসের সঙ্গে তারা শরীরে প্রবেশ করে ৷ এর জেরে মায়োকার্ডিয়াল ইনফ্রাকশন হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায় ৷ এর জেরে হার্টে বেশ কিছু অংশে রক্ত সঞ্চালন বন্ধ হয়ে যায় ৷ এর জেরে হার্টের কোষগুলি কাজ করা বন্ধ করে দেয় ৷

তাই এবার থেকে রাস্তায় বেরলো ভাল কোয়ালিটির মাস্ক ব্যবহার করুন ৷ বাড়ির দরজা, জানলা যতটা সম্ভব বন্ধ রাখার চেষ্টা করুন ৷

দূষণ থেকে শরীরকে সুস্থা রাখার জন্য প্রতিদিনের খাবারে সঠিক মাত্রায় ভিটামিন সি, ওমেগা ৩ ও ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে কিনা খেয়াল রাখুন ৷ হলুদ, গুড়, আখরোটের মতো খাবার খান বেশি করে ৷