চিনি দিয়ে চা খেলে হতে পারে মৃত্যু ? এখনই হয়ে যান সাবধান...

চিনি দিয়ে চা খেলে হতে পারে মৃত্যু ? এখনই হয়ে যান সাবধান...

চিকিৎসকরা বলছেন, বেশি চিনি খাওয়া মোটেই ভালো নয় ৷ চিনি খেলে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে ৷

  • Share this:

#কলকাতা: শীতকাল মানেই রৌদ্রে বসে গরম চা বা কফিতে চুমুক ৷ কনেকনে শীতে সাধারণত সকলেরই চা বা কফি খাওয়া একটু আধটু বেড়েই যায় ৷ কিন্তু কখনও ভেবে দেখেছেন চা কফির সঙ্গে সঙ্গে চিনি খাওয়াও বেড়ে যাচ্ছে ৷ অনেকেই চায়ের কাপে বেশিমাত্রায় চিনি দিয়ে খেতে ভালোবাসেন ৷ কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, বেশি চিনি খাওয়া মোটেই ভালো নয় ৷ চিনি খেলে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে ৷

এতে মেদ বাড়ার পাশাপাশি বেড়ে যায় বিষণ্ণতা ৷ অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার কারণে লিভারের চারপাশে অতিরিক্ত চর্বির একটি স্তর তৈরী হয়। এর ফলে লিভারের আকৃতির পরিবর্তনসহ লিভারের কার্যক্ষমতা নষ্ট হয়ে যেতে পারে।

গবেষণায় দেখা গিয়েছে একজন মানুষ যদি দৈনিক চিনি থেকে ১৫০ ক্যালোরি গ্রহণ করে, তাহলে তার ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায় প্রায় ১.১ শতাংশ।

অতিরিক্ত চিনি আপনার রক্তচলাচলে বাধা তৈরি করতে পারে। এটি ধমনির দেয়ালের পুরুত্ব বাড়িয়ে দেবার ফলে রক্তচাপ বেড়ে যায় ও এর ফলে দেহে নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে।

অতিরিক্ত চিনি গ্রহণের ফলে আপনার মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা কমে যায়, কমে যেতে পারে স্মরণশক্তি ৷ হতে পারে অ্যালজেইমারের মতন রোগও।

এছাড়া অতিরিক্ত পরিমাণে চিনি খেলে ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায় ৷

First published: 11:45:45 AM Dec 28, 2019
পুরো খবর পড়ুন
अगली ख़बर