রাতে বিছানা‌য় যাওয়ার আগে খান দুধ আর মধুর মিশ্রণ!‌ তারপর দেখুন কী হয়.‌.‌.‌

#‌কলকাতা:‌ দুধ আর মধু একসঙ্গে মিশিয়ে খেলে অনেকরকম উপকার হতে পারে। দীর্ঘদিন ধরে এটি আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায়ও ব্যবহার করা হয়ে আসছে। মধুর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিফাংগাল উপাদান। দুধের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, বি, ডি। ফলে এই দুটির মিশ্রণ স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী হয়।

• দুধ আর মধুর মিশ্রণ ঘুমে সাহায্য করে। মাথা ব্যথা কমাতেও সাহায্য করে এটি। ফলে যাঁদের দীর্ঘদিনের সমস্যা আছে ঘুমের, তাঁরা এটি পান করতে পারেন। তাতে উপকার পাবেন।

• শক্তি ও কর্মক্ষমতা বাড়াতেও এটি সাহায্য করে। মনে রাখতে হবে এই মিশ্রণটি একাধিক প্রোটিনের সমাহার। যা শরীরে শক্তি যোগায়। আপনাকে আরও শক্তিশালী করে তোলে‌।

• এই মিশ্রণ আপনার হাড়ের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়া, এতে হজমও ভাল হয় বলে দাবি করেছেন চিকিৎসকরা। এটি হজমশক্তি বাড়ায়।

• মধুকে বলা হয় ‘‌‌জীবন সুধা’‌। আদি কাল থেকে এটি অনেকে ব্যবহার করে আসছেন। ফলে আপনি এটি নিশ্চিন্তে ব্যবহার করতে পারেন। এতে দ্রুত বার্ধক্যে সম্ভাবনা রোধ করা যায়।

• এছাড়া, দুধ ও মধুর মিশ্রণ খেলে ত্বকের উজ্জ্বল্য বাড়ে। প্রাকৃতিক উপায়ে উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার এটি একটি ভেষজ ওষুধের মতোই বলা যায়।