• Home
  • »
  • News
  • »
  • life-style
  • »
  • সকালের চা, কফি কি মলত্যাগ করতে সাহায্য করে?

সকালের চা, কফি কি মলত্যাগ করতে সাহায্য করে?

photo: Pixabay

photo: Pixabay

  • Share this:

    সকালে উঠেই চা, কফি না হলে দিনের প্রথম মলত্যাগটাই করতে পারেন না অনেকে৷ এতটাই চা, কফিতে অভ্যস্ত তারা যে ভাবেন সকালে চা, কফি না হলে মলত্যাগ করতেই পারবেন না৷ কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?

    চা, কফিতে থাকা ক্যাফেইন যেমন মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে আমাদের জাগিয়ে তোলে, তেমনই আমাদের মেটাবলিজম রেটও বাড়িয়ে দেয়৷ চা, কফির মতো গরম পানীয় ভ্যাসোডিলেটর হিসেবে কাজ করে৷ যা আমাদের ডায়জেসটিভ সিস্টেমের রক্তনালীগুলো চওড়া করে দেয়৷ ফলে শরীরের জিআই (গ্লাইসেমিক ইনডেক্স )অ্যাক্টিভিটি বাড়ায়৷

    তবে শুধু চা, কফি নয়৷ যদি সকালে মলত্যাগ সহজে না হয় তাহলে যেকোনও গরম পানীয়ই সাহায্য করবে৷ তাই যদি চা, কফি খাওয়ার অভ্যাস ছাড়তে চান তাহলে সকালে উঠে গরম জল খেয়েও দিন শুরু করতে পারেন৷

    First published: