একটি করে এলাচ খাওয়ার উপকারিতা..জানলে আপনি চমকে ‌যাবেন

আমাদের সকলের ঘরেই এলাচ পাওয়া যায় সহজে। কিন্তু সেই এলাচেই রয়েছে অনেক গুন। জানেন রোজ একটি করে এলাচ খেলে কী কী হতে পারে?‌

• বমি ভাব, পেট ফাঁপা, অ্যাসিডিটির হাত থেকে মুক্তি পেতে এলাচ খাওয়া যেতে পারে রোজ। পেটের সমস্যা দূর করতে এলাচ ভীষণ উপকারি।

• যাঁদের মুখে গন্ধের সমস্যা আছে, তাঁরা এলাচ, লবঙ্গ, এগুলি ব্যবহার করতে পারেন। এগুলির ব্যবহারে সহজে মুখের গন্ধ দূর করা যায়।

• গবেষণায় দেখা গিয়েছে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতেও এলাচ সহায়তা করে। ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে এলাচ বিশেষ সহায়ক।

• ব্লাড প্রেশারের রোগী যাঁরা, তাঁরা এলাচ খেতে পারেন রোজ একটা করে। তাতে রক্ত চাপ অনেকটা নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

• অনেকের শরীরে নানা কারণে ব্লাড ক্লড করে বা রক্ত জমে যায়। এলাচ নিয়মিত খেলে সেই রক্ত জমে যাওয়ার সমস্যাও কমতে পারে।