Home /News /life-style /

সকালে এক গ্লাস লেবুর সরবত খান, উপকারিতা অনেক

সকালে এক গ্লাস লেবুর সরবত খান, উপকারিতা অনেক

Photo: Lemon Juice

Photo: Lemon Juice

লেবুর সরবত শরীরের পক্ষে উপকারী, এমন কথা অনেকেই শুনেছেন ৷ এমনকী ওজন কমানোর ক্ষেত্রে লেবুর সরবতের ভূমিকা সম্বন্ধেও অনেকেই অবগত ৷

  • Share this:

    #কলকাতা: লেবুর সরবত শরীরের পক্ষে উপকারী, এমন কথা অনেকেই শুনেছেন ৷ এমনকী ওজন কমানোর ক্ষেত্রে লেবুর সরবতের ভূমিকা সম্বন্ধেও অনেকেই অবগত ৷ কিন্তু ওজন কমানো ছাড়াও লেবুর সরবতের উপকারিতা আরও অনেক ৷ লেবুতে থাকে ভিটামিন সি ৷ যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় ৷

    ♣ এক নজরে দেখে নওয়া যাক সকালে লেবুর সরবত খাওয়ার উপকারিতা:

    • দেহের টক্সিক পদার্থকে বের করে ওজন কমাতে সাহায্য লে্বুর সরবত ৷ • দেহে জলের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে লেবুর সরবত ৷ • সকালে মধুর সঙ্গে মিশিয়ে লেবুর সরবত খেলে মুখের স্বাদ কোরকগুলিও সুস্থ থাকবে ৷ • লেবুতে থাকে ভিটামিন সি ৷ যা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী ৷ • ভিটামিন সি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-এজিং উপাদান হিসাবে কাজ করে ৷ • নিশ্বাস বা মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে ৷ • ভিটামিন সি কিডনি স্টোনের সম্ভাবনা কমায় ৷ • যকৃতকে আরও কর্মক্ষম করে তোলে লেবুর সরবত ৷ • তবে লেবুর সরবত অ্যাসিডিক হওয়ায় তা কখনওই মাত্রাতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয় ৷

    First published:

    Tags: Health Benefits, Lemon juice, Morning

    পরবর্তী খবর