Home /News /life-style /
জানেন জল খেলেও হতে পারে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি ?

জানেন জল খেলেও হতে পারে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি ?

Representational Image

Representational Image

এটা কী জানেন জলেও বড়সড় বিপদ হতে পারে শরীরের ৷ পর্যাপ্ত পরিমাণ জল না খেলে যেমন শরীরের ক্ষতি হয় তেমনই যখন তখন জল খেলেও হতে পারে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি ৷

  • Share this:

    #কলকাতা: জলই জীবন ৷ এমনটাই অধিকাংশ সময় বলা হয়ে থাকে ৷ যে কোনও রোগ থেকে মুক্তি পেতে জলের কোনও বিকল্প নেই ৷ এমনকী ৭০ রকমের ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে থাকে জল ৷ শরীর সুস্থ রাখতে জল খাওয়া অত্যন্ত জরুরি ৷ কিন্তু এটা কী জানেন জলেও বড়সড় বিপদ হতে পারে শরীরের ৷ পর্যাপ্ত পরিমাণ জল না খেলে যেমন শরীরের ক্ষতি হয় তেমনই যখন তখন জল খেলেও হতে পারে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি ৷

    খাওয়ার সময় বেশি জল খেলে হজম হতে সমস্যা হয় ৷ এর জেরে অ্যাসিডিটি বা বদহজমের সমস্যা থেরে ভুগতে পারেন ৷

    আবার দরকারের বেশি জল খেলে শরীরে নুনের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায় ৷ অনেক চিকিৎসকের মতে কেবল তেষ্টা পেলেই জল খাওয়া উচিৎ ৷

    পেট খাবার খাওয়ার পর একদম জল খাওয়া উচিৎ নয় ৷ আর খাওয়ার সময় জল খাবার অভ্যাস ত্যাগ করা উচিৎ ৷

    ওয়ার্কআউটের পর জল খাওয়া উচিৎ নয় ৷ আর ঠান্ডা জল তো একদমই নয়৷ ওয়ার্কআউট করায় দেহের তাপমাত্রা বেড়ে যায় ৷ এই সময় ঠান্ডা জল খেলে শরীর বাইরের তাপমাত্রার সামঞ্জস্য রাখতে পারে না। এর জেরেও হজমের সমস্যা হতে পারে ৷ বরং এর বদলে ডাবের জল থেকে পারেন ৷

    First published:

    Tags: Amount Of Water, Drink Water, Drinking Water

    পরবর্তী খবর