Home /News /life-style /
হাজারো গুণের আধার, জানেন কি আদাজল খেয়েই কমে ওজন?

হাজারো গুণের আধার, জানেন কি আদাজল খেয়েই কমে ওজন?

ফাইল ছবি

ফাইল ছবি

ভারতীয় রান্নার অন্যতম এই উপাদান ওজন কমাতেও খুবই কার্যকর? এছাড়াও একগুচ্ছ উপকার দিক আছে এই আদার ৷

  • Share this:

    আদাবিহীন ভারতীয় রান্নাঘর বিরল ৷ জানেন কি, ভারতীয় রান্নার অন্যতম এই উপাদান ওজন কমাতেও খুবই কার্যকর? এছাড়াও একগুচ্ছ উপকার দিক আছে এই আদার ৷

    # পরিপাক ক্রিয়া উন্নত করে হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে আদা ৷

    # এর নিয়মিত ব্যবহারে রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রিত থাকে ৷

    # গবেষণা বলছে, পেটের বাড়তি মেদ কমাতে আদা অব্যর্থ ৷

    # পাশাপাশি, আদার অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট স্ট্রেসের পরিমাণ কমায় ৷

    # ওজন হ্রাসের ক্ষেত্রে দ্রুত ফল পেতে লেবুর সঙ্গে আদা খান ৷

    # এক গ্লাস জলে আদা দিয়ে ফুটিয়ে নিন ৷ কয়েক ফোঁটা লেবুর রস তাতে যোগ করুন ৷

    # বানিয়ে নিতে পারেন লেমন জিঞ্জার চা-ও ৷ ওজন কমতে লেবু-আদা যুগলবন্দি খুবই কার্যকর ৷

    # লেবু আদার মিশ্রণে মেশাতে পারেন অ্যাপল সিডার ভিনিগার-ও ৷ তাহলে ওজন হ্রাসের হার আরও দ্রুত হবে ৷

    # অ্যাপল সিডারে থাকে প্রয়োজনীয় প্রোবায়োটিক্স ৷ যা মেটাবলিজম বাড়িয়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে ৷

    # তাই নিজেরে আদার ব্যাপারী বলে পিছিয়ে থাকবেন না ৷ বরং, বাড়তি মেদের সমস্যা থাকলে আদাজল খেয়ে ওজন কমাতে লেগে পড়ুন ৷

    Published by:Arpita Roy Chowdhury
    First published:

    Tags: Ginger

    পরবর্তী খবর