মাত্রাছাড়া গরমের হাত থেকে সুস্থ থাকার সহজ কিছু টিপস– News18 Bengali

মাত্রাছাড়া গরমের হাত থেকে সুস্থ থাকার সহজ কিছু টিপস

মাত্রাছাড়া গরমের হাত থেকে নিজেকে সুস্থ রাখতে কী করবেন তার জন্য রইল বেশ কিছু টিপস ৷

Dolon Chattopadhyay | News18 Bangla
Updated:Apr 03, 2017 09:00 AM IST
মাত্রাছাড়া গরমের হাত থেকে সুস্থ থাকার সহজ কিছু টিপস
Dolon Chattopadhyay | News18 Bangla
Updated:Apr 03, 2017 09:00 AM IST

#কলকাতা: গরমের হাত থেকে এখনই রেহাই পাচ্ছে না কলকাতাবাসী। এখনই বৃষ্টির সম্ভাবনা এখনই নেই বলে জানিয়ে দিয়েছে আবহাওয়া দফতর । বরং তাপমাত্রা আরও বাড়ার আশঙ্কা রয়েছে । বাতাসে গরম হাওয়া। দম বন্ধ পরিবেশ। গ্রীষ্মের দাবদাহে নাকাল মহানগরী।  প্যাচপ্যাচে গরমের সঙ্গে কাঠফাটা রোদে এখনই হাসফাঁস অবস্থা। এই সময় লু লেগে অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়েন ৷ মাত্রাছাড়া গরমের হাত থেকে নিজেকে সুস্থ রাখতে কী করবেন তার জন্য রইল বেশ কিছু টিপস ৷

১. ছাতা, টুপি, সান স্ক্রিন ব্যবহার করুন ৷

২. হাত-পা ঢাকা ঢাকা রাখুন ৷ সুতির পোশাক ব্যবহার ৷

৩. প্রচুর পরিমাণ জল, ফলের রস, ওআরএস খান ৷

৪. বাইরে বেরিয়ে কোল্ড ড্রিঙ্কস, কাটা ফল খাবেন না ৷

৫. এসি থেকে বাইরে বের হওয়ার আগে সতর্ক হোন ৷

Loading...

৬. আধ ঘণ্টা আগেই এসি বন্ধ করে রাখুন ৷

৭ বাইরে থেকে এসি রুমে ঢোকার আগেও অপেক্ষা করুন ৷

৮. এসি রুমে ঢুকেই ঠান্ডা জল খাবেন না ৷

৯. প্রয়োজনে ২-৩ বার স্নান করুন ৷

১০. ট্যালকম পাউডার, তেল, ক্রিম কম ব্যবহার করুন ৷

১১. সহজপাচ্য খাবার খেতে হবে ৷

১২. বাইরের খাবার, কাটা ফল, ফলের রস যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন ৷

১৩. হালকা রঙের পোশাক ব্যবহার করুন ৷

First published: 08:59:22 AM Apr 03, 2017
পুরো খবর পড়ুন
Loading...
अगली ख़बर