শীত গিয়ে পড়ছে গরম, থাকুন সাবধান

Akash Misra | News18 Bangla
Updated:Feb 11, 2018 05:36 PM IST
শীত গিয়ে পড়ছে গরম, থাকুন সাবধান
Akash Misra | News18 Bangla
Updated:Feb 11, 2018 05:36 PM IST

#কলকাতা: অন্যরকম আবহাওয়া ৷ কখনও লাগছে শীত, কখনও গরম ৷ ফ্যান অন করলে মুশকিল, বন্ধ করলেও অস্বস্তি ! খুসখুসে কাশি, গা ম্যাজ ম্যাজ ৷ ঘুম ঘুম ভাব প্রায় সবসময় ৷ বলি কী শীত গিয়ে গরম আসছে শীঘ্রই, আর তারই ইঙ্গিত গোটা আবহাওয়ায় ! এই সময় থাকুন একটু সচেতন ৷ না হলে শরীর খারাপ কিন্তু হবেই হবে ! কী করবেন?

উষ্ণজলে স্নান করুন ৷ এর ফলে গাম ম্যাজ ম্যাজ ভাবচা কমবে ৷ নিজেকে ঝরঝরে লাগবে৷

এসি ব্যবহার এখনই নয় ফেলুন ৷ অফিসে পারলে হালকা জ্যাকেট বা শোয়েটার পরে কাজে বসুন ৷ রাখতে পারেন হালকা চাদরও ৷

রোদ থেকে দুম করে এসির মধ্যে ঢুকবেন না ৷

গলা ব্যথা হলে উষ্ণ জল পান করুন ৷ না হলে বার বার চা খান ৷

রাতে শোওয়ার সময় গায়ে হালকা চাদর দিন ৷

রাতে শুতে যাওয়ার আগে উষ্ণ জল পান করুন ৷

ঠান্ডা পানীয় বা খাবার থেকে দূরেই থাকুন ৷

লেবু জাতীয় খাবার বেশি খান ৷ দরকার পড়লে ভিটামিন সি খেতে পারেন ৷

জ্বর হলে রক্ত পরীক্ষা কিন্তু করতেই হবে ৷ প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ৷

First published: 05:36:58 PM Feb 11, 2018
পুরো খবর পড়ুন
अगली ख़बर