মোটা থেকে রোগা হয়ে তাক লাগালেন ভূমি, ফাঁস হল তাঁর ডায়েট প্ল্যান

ছিলেন মোটা ৷ হয়ে গেলেন রোগা ৷ এ যেন ম্যাজিক ৷ যে কিনা বলিউডে পা রেখেছিলেন, প্রায় ৮০ কিলো ওজনের নায়িকা হয়ে ৷

Akash Misra | News18 Bangla
Updated:May 17, 2018 05:50 PM IST
মোটা থেকে রোগা হয়ে তাক লাগালেন ভূমি, ফাঁস হল তাঁর ডায়েট প্ল্যান
Instagram
Akash Misra | News18 Bangla
Updated:May 17, 2018 05:50 PM IST

#মুম্বই: ছিলেন মোটা ৷ হয়ে গেলেন রোগা ৷ এ যেন ম্যাজিক ৷ যে কিনা বলিউডে পা রেখেছিলেন, প্রায় ৮০ কিলো ওজনের নায়িকা হয়ে ৷ সেই ‘দম লাগাকে হইসা’র ভূমি পেডনাকর এখন ছিপছিপে বিউটি ৷ অনেকেই হতবাক ভূমির এই বদল দেখে ৷ কিন্তু ভূমিই জানে কীভাবে ঘটল এই ঘটনা৷

‘দম লাগাকে হইসা’র পর অক্ষয় কুমারের সঙ্গে টয়লেট এক প্রেম কথা ৷ আর তারপর দম লাগাকে হইসা জুটি মানে আয়ুষ্মান খুরানা ফিরলেন ‘শুভ মঙ্গলম সাবধান’ ছবিতে ৷ তখন থেকেই নজরে পড়লেন ভূমি ৷ অল্প অল্প করে যেন মেদ ঝড়ে ভূমি হলেন ছিপছিপে ৷ তা কী উপায়ে রোগা হলেন ভূমি ৷

ভূমির ইনস্টাগ্রামেই নজরে এল ভূমির ডায়েট আর এক্সারসাইজ প্ল্যান ৷ ভূমি রোজ সকাল ও রোজ বিকেলে যান জিমে ৷ সেখানে মূলত, ট্রেড মিলে দৌঁড়েই শুরু হয় ভূমির ফিটনেস ৷ তারপর হালকা ব্যায়াম এবং পড়ে কার্ডিয়াক ৷

তবে শুধু জিমেই নয়, যোগব্যায়ামও করেন ভূমি ৷ সঙ্গে খাবারের দিকে কড়া নজর থাকে ভূমির৷ সকালে উঠে প্রোটিন শেক ভূমির চাই-ই চাই ৷ তারপর দুটো বিস্কুট ৷ একটা ফল ৷ দুপুরে ভূমি খান সবজি সেদ্ধ, ফ্রুট জ্যুস, সঙ্গে অবশ্যই থাকে প্রোটিন শেক ৷ বিকেলে ফের দুটো বিস্কুট ৷ আর এক কাপ কফি ৷ রাতে দুটো রুটি ৷ তবে শোয়ার আগে এক গ্লাস ঠান্ডা দুধ চাই-ই চাই ৷

আপনিও ফলো করতে পারেন ভূমির ফিটনেস ফান্ডা ৷ তাক লাগাতে পারেন প্রিয়জনদের ৷

First published: 05:50:29 PM May 17, 2018
পুরো খবর পড়ুন
Loading...
अगली ख़बर