রোজ রোজ কোমরে ব্যথা? এভাবেই কোমরকে চাঙ্গা রাখছেন শিল্পা শেট্টি !

রোজ রোজ কোমরে ব্যথা? এভাবেই কোমরকে চাঙ্গা রাখছেন শিল্পা শেট্টি !
  • Share this:

#মুম্বই: তা আপনি যাই বলুন না কেন? শিল্পা শেট্টিকে দেখলে বয়স বোঝা বড্ড কঠিন ৷ কে বলবে? সেই কবের বাজিগর থএকে বলিউডে পা রেখেছিলেন তিনি ! এখনও শিল্পার কোমর দেখলে কাত হয়ে পড়েন আঠারোর উঠতি যুবকরা ৷ আর সেই নজর কাড়া কোমরেই নাকি ব্যথা !

হ্যাঁ, ঠিক এমনটাই জানাচ্ছেন শিল্পা শেট্টি ৷ তিনি নাকি বহুদিন ধরেই ভুগেছিলেন কোমর ব্যথা ৷ তবে এখন সব গায়েব ৷ আর তার পুরো ক্রেডিট শিল্পা দিয়েছেন, যোগাসনকেই !

যোগ ব্যায়ামে যে কতটা পারদর্শী শিল্পা, তা আর নতুন করে বলার অপেক্ষা রাখে না ৷ সিনেমার থেকে দূরে সরে গেলেও আপাতত, এই ফিটনেস মন্ত্রই শিল্পাকে খবরের শিরোনামে নিয়ে আসছে বার বার ৷

সম্প্রতি সেরকমই একটি ভিডিও নিজের ইনস্টাগ্রাম প্রোফাইলে আপলোড করেছেন শিল্পা, যেখানে তিনি ফাঁস করেছেন কোমরেপ ব্যথা কমানোর টোটকা ৷ ঠিক কোন ব্যায়ামটা করলে কোমর ব্যথা রাতারাতি দূরে হবে সেটাই ভিডিওতে জানিয়েছেন শিল্পা শেট্টি ৷

দেখুন সেই ভিডিও---

View this post on Instagram

I've suffered from muscle spasms and back stiffness very often in the past. When I started Yoga, I was skeptical about performing a lot of the complex asanas. Being able to flex and stretch the way I can today has been a very steady and gradual process made possible by two things: Yoga and my will-power. Today, I can easily move my back while practicing asanas like the #CatCamel pose. It’s a very easy asana, but it helps improve the spine's flexibility, strengthens the wrist and the shoulder, helps relax and calm the mind. Enough motivation to start the week on an energetic note. How do you start your week? #MondayMotivation #FitIndia #FitIndiaMovement #yoga #yogisofinstagram #yog #CatCamelpose #health #fitfam #strengthen #fitness

A post shared by Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) on

First published: 07:57:10 PM Dec 09, 2019
পুরো খবর পড়ুন
अगली ख़बर