করোনা আতঙ্কে গৃহবন্দী ক্যাটরিনা ! বাড়িতেই করলেন শরীরচর্চা ! দেখুন ভিডিও

করোনা আতঙ্কে গৃহবন্দী ক্যাটরিনা ! বাড়িতেই করলেন শরীরচর্চা ! দেখুন ভিডিও
photo source Instagram

করোনার জন্য ক্যাটরিনা নিজেও গৃহবন্দী। যেতে পারছেন না জিমে।

  • Share this:

#মুম্বই: করোনা ভাইরাসের জন্য গোটা বিশ্বই কার্যত গৃহবন্দী হয়ে পড়ছে। যুদ্ধকালীন পরিস্থিতিতে সতর্কতা নেওয়া হচ্ছে গোটা বিশ্ব জুড়ে। ভারতও বাদ নেই এই লিস্ট থেকে। ভারতেও প্রতিদিন বেড়ে চলেছে করোনা আক্রান্তের সংখ্যা। এই রকম পরিস্থিতিতে এই রোগ যাতে আর না ছড়ায় তার জন্য সকলকে নিজের নিজের বাড়িতেই কোয়ারেন্টাইন করা হচ্ছে। সতর্কতা মেনেই বন্ধ হচ্ছে সিনেমা জগতের কাজও। পিছিয়ে যাচ্ছে ছবি মুক্তি। বন্ধ হচ্ছে জিম থেকে শুরু করে সমস্ত সিনেমা হল, শপিং মল। এই সময়ে বলিউডের অভিনেতা অভিনেত্রীরাও নিজেদের গৃহবন্দী করেছেন। কিন্তু ঘরে থাকলেই তো হল না ! সুস্থ থাকতে মানতে হবে বেশ কিছু নিয়ম। করতে হবে শরীরচর্চাও। কিন্তু কিভাবে করবেন? সেই কথাই বললেন ক্যাটরিনা কাইফ। করোনার জন্য ক্যাটরিনা নিজেও গৃহবন্দী। যেতে পারছেন না জিমে। জিমও বন্ধ। তাই তিনি কিভাবে বাড়িতে থেকেই শরীরচর্চা করে নিজেকে সুস্থ রাখা যায় সেই টিপস দিলেন। সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি ভিডিও পোস্ট করেন ক্যাটরিনা। সেখানে তিনি রিতীমতো জিম করছেন। আর এই ভিডিও সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার হতেই ভাইরাল হয়। সামনেই মুক্তি পাবে 'সূর্যবংশী'। সেই ছবিতে অক্ষয় কুমারের বিপরীতে দেখা যাবে ক্যাটকে।

 
View this post on Instagram
 

#WorkoutFromHome Can't go to the gym so sharing the workout that Yas and I did at home. Stay safe and be active if u can 1⃣ Squat & Side Leg Lifts - 3 sets x 20 reps 2⃣ Reverse Lunge - 3 sets x 15 reps 3⃣ Situp - 3 sets x 20 reps 4⃣ Pushup - 3 sets x 15 reps (you can substitute with incline pushups or knee pushups) 5⃣ Plank to 'T' - 3 sets x 15 reps 6⃣ Mountain Climbers - 4 slow and 15 tempo x 3 sets @reebokindia #reebok

A post shared by Katrina Kaif (@katrinakaif) on Mar 16, 2020 at 8:44am PDT

First published: March 18, 2020, 3:54 PM IST
পুরো খবর পড়ুন
अगली ख़बर