Corona Vaccination: করোনার টিকা নিতে তৈরি, ২৪ ঘণ্টা আগে ঠিক কী কী করণীয়

#কলকাতা: হাতে আর একদিন। ১ মে থেকেই খোলাবাজারে আসছে টিকা। ইতিমধ্যেই শুরু হয়ে গিয়েছে নথিভুক্তকরণ। টিকা নিতে মন প্রস্তুত। কিন্তু টিকা নেওয়ার আগে বেশ কয়েকটি অবশ্যপালনীয় কর্তব্য রয়েছে, রয়েছে ডু-ডোন্ট। কোভিড এড়াতে টিকা নেওয়ার জন্য মন তৈরি করে ফেলা অনেকেই তা জানেন না। এক নজরে দেখে নিন সেই তালিকা

টিকা নেওয়ার আগে কী করবেন আর কী করবেন না-

চিকিৎসকের পরামর্শ

প্রথমেই চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলতে হবে। আপনি যে ওষুধগুলি নিয়মিত খান, তা খাবেন কি খাবেন না সে বিষয়ে পরামর্শ জরুরি। বিশেষত অ্যালার্জি-র ওষুধ বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই বন্ধ করা বা চালু রাখা চিকিৎসকের পরামর্শ সাপেক্ষ। আপনার যদি আগে থেকেই অ্যালার্জির সমস্যা থাকে অবশ্যই চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন, তিনি পরামর্শ দিলে তবেই ভ্যাকসিন নিন।

বিশ্রাম

টিকাকরণেই আগের দিন চাই পরিপূর্ণ বিশ্রাম। চিকিৎসকরা পরামর্শ দিচ্ছেন অন্তত আট ঘণ্টা ঘুমোতে। ভালো ঘুম অ্যান্টিবডি তৈরি করতে সাহায্য করবে।

পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়া

কোনও ভাবেই ডিহাইড্রেশান থাকা চলবে না। যতটা বেশি পরিমাণে সম্ভব জল খান।

হবু মায়েদের বাড়তি সতর্কতা

গর্ভবতী মহিলারা করোনা টিকা নেওয়ার আগে বিশেষ সতর্কতা নেওযা প্রয়োজন। অবশ্যই কথা বলুন চিকিৎসকের সঙ্গে।

মদ্যপানে না

টিকাকরণের অনেকটা আগে থেকেই মদ্যপান বন্ধ করুন। ধূমপান বন্ধ রাখতে পারলেও ভালো।

খেতেই হবে সুষম খাওয়ার

টিকাকরণের আগে পরে প্রসেসড খাওযার, ঝালমশলা, ফাস্টফুড খাবেন না। খেতে হবে ,সুষম খাওয়ার। জিঙ্কযুক্ত খাবার বাড়িয়ে দিন। পাতে থাকা চাই ভিটামিন সি।

নিউজ১৮ বাংলায় সবার আগে পড়ুন ব্রেকিং নিউজ। থাকছে দৈনিক টাটকা খবর, খবরের লাইভ আপডেট। সবচেয়ে ভরসাযোগ্য বাংলা খবর পড়ুন নিউজ১৮ বাংলার ওয়েবসাইটে।

Tags: Coronavirus, COVID19