অতিমারির গরমে অকাল বর্ষা, বৃষ্টির আমেজে বিভোর না হয়ে সুস্থতা নিয়ে সতর্ক থাকুন

ফাইল চিত্র

বৃষ্টির ছোঁয়ায় রোমান্টিক হয়ে গিয়ে স্বাস্থ্য সচেতনতা ভুলে যাবেন না৷ অতিমারির সময়ে এই ভরা বৈশাখে এই অকাল বর্ষার আমেজে আরও বেশি সতর্ক থাকুন ৷

  • Share this:

    কলকাতা : গুমোট গরমের মাঝে হঠাৎ বৃষ্টি মন্দ লাগে না ৷ বৃষ্টির জন্য তাপমাত্রা কিছুটা কমে ঠিকই ৷ কিন্তু সঙ্গে উড়ে আসে বেশ কিছু সমস্যা ৷ আপাত চোখে সেগুলো ধরা পড়ে না ৷ ফলে পরে বিপত্তি আরও বেড়ে যায় ৷ তাই, বৃষ্টির ছোঁয়ায় রোমান্টিক হয়ে গিয়ে স্বাস্থ্য সচেতনতা ভুলে যাবেন না৷ অতিমারির সময়ে এই ভরা বৈশাখে এই অকাল বর্ষার আমেজে আরও বেশি সতর্ক থাকুন ৷

    • গরমকালে কিছু দিন ধরে মেঘবৃষ্টির খেলা চললে বুঝবেন জীবাণুদের সক্রিয়তা চারপাশে বেড়ে গিয়েছে ৷ ফলে এই সময়ে সংক্রমিত হওয়ার প্রবণতাও বেড়ে যায় ৷ তাপমাত্রার তারতম্যের সঙ্গে মানিয়ে নিতে সময় লাগে আমাদের শরীরের ৷ ফলে সহজেই সংক্রমিত হয়ে পড়ার আশঙ্কা থাকে ৷ এ সময় ঠান্ডা লেগে জ্বর সর্দিকাশি খুবই সাধারণ সংক্রমণ ৷ তার উপর এখন অতিমারির বিধ্বংসী প্রকোপ চলছে ৷ তাই দেখবেন, বিশেষ করে বাচ্চা এবং বয়স্কদের যেন ঠান্ডা না লেগে যায় ৷
    • ফল এবং কাঁচা শাকসব্জির জন্য সিক্ত গ্রীষ্মের থেকে খারাপ সময় আর হয় না ৷ একসঙ্গে তাপমাত্রা ও আর্দ্রতার ফলে নির্দিষ্ট সময়ের আগেই সেগুলিতে পচন ধরে যায় ৷ এখন তো ঘন ঘন বাজারে যাওয়ায় সমীচীন নয় ৷ তাই লক্ষ রাখুন রেফ্রিজারেটরের পরিচ্ছন্নতার দিকে ৷ ফ্রিজ নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন ৷ ফ্রিজে যখন কাঁচা ফল বা শাকসব্জি রাখবেন, দেখবেন সে সব যেন শুকনো থাকে ৷ বাজার থেকে আনার পরে সেগুলি ভাল করে ধুয়ে, সম্পূর্ণ জল ঝরিয়ে তবেই ফ্রিজে ঢোকাবেন ৷
    • কোভিডের বাড়বাড়ন্তে ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গির মতো অসুখ কিন্তু হারিয়ে যায়নি ৷ বৃষ্টিতে মশার বংশবৃদ্ধি হয় দ্রুত ৷ তাই মশার হাত থেকে বাঁচার জন্য সবরকম সতর্কতা নিন ৷
    • বৃষ্টি দেখে অনেকের যেমন মনে হয়, ‘এমন দিনে তারে বলা যায়’, অনেককেই কিন্তু আবার ঘিরে ধরে ডিপ্রেশনের ছায়া ৷  খেয়াল রাখুন সেদিকেও ৷ এখন তো বাড়ি থেকে বেরিয়ে বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দেওয়া বাঞ্ছনীয় নয় ৷ তাই ঘরেই হাতের কাছে মজুত রাখুন মন ভাল করার রসদ ৷
    • কোভিড মোকাবিলার অমোঘ অস্ত্র মাস্ক এবং স্যানিটাইজার ৷ বৃষ্টিতে তাপমাত্রা কমে যাওয়ার ফলে এই দু’টি অভ্যাস যেন বিঘ্নিত না হয় ৷ সাবান বা স্যানিটাইজার দিয়ে ঘন ঘন হাত ধুতে থাকুন ৷ বাড়ি থেকে বার হলে অবশ্যই পরুন মাস্ক ৷ না ধুয়ে ব্যবহৃত মাস্ক পরবেন না ৷ বৃষ্টিভেজা দিনে অন্য জামাকাপড়ের সঙ্গে মাস্কও যেন ঠিকমতো শুকিয়ে যায়, নজর দিন সেদিকেও ৷ ভেজা মাস্ক পরলে কিন্তু হিতে বিপরীত হবে ৷

    তাই ঘরের জানালা থেকে বৃষ্টিকে উপভোগ করুন ৷ কিন্তু কোভিডবিধি এবং সেইসঙ্গে সাধারণ সুস্বাস্থ্যরীতি পালন করেই ৷

    Published by:Arpita Roy Chowdhury
    First published: