জানেন গুড় আর ছোলা খাওয়া কতটা উপকারি ?

Akash Misra | News18 Bangla
Updated:Jun 30, 2017 04:05 PM IST
জানেন গুড় আর ছোলা খাওয়া কতটা উপকারি ?
Photo : AFP
Akash Misra | News18 Bangla
Updated:Jun 30, 2017 04:05 PM IST

#কলকাতা: শহরে ব্রেকফাস্টে এই সব খাওয়ার চল না থাকলেও, গ্রামের দিকে অনেক মানুষই ছোলা ও গুড় খান সকালবেলা ৷ এমনকী, মা-ঠাকুমারাও গুর ও ছোলার উপকারে কথা বলতেন ৷ এখন চিকিৎসকরা বলছেন, ছোলার সঙ্গে গুড় খাওয়া নাকি খুবই উপকারি৷ বিশেষ করে মহিলাদের !

ত্বকের জন্য খুবই উপকারি গুড় ও ছোলা ৷ ঝকঝকে ত্বক, মসৃণ ত্বক পাওয়ার জন্য নিয়মিত ছোলা-গুড় খেতে পারেন ৷ যা খুব রোদে রোদে কাজ করেন, তাঁদের ত্বকের পক্ষে খুবই উপকারি ছোলা ও গুর ৷

স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করতে ছোলা ও গুড় খুব উপকারি ৷ গুড় ও ছোলার মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে ৷ তাই বাচ্চাদের নিয়মিত ছোলা গুড় খাওয়ালে তাঁদের স্মৃতিশক্তি উন্নত হবে ৷

দাঁতের জন্যও খুব ভালো গুড় ও ছোলা ৷ গুর ও ছোলার মধ্যে ফসফরাস থাকায় দাঁতের ক্ষয়-ক্ষতি রোধ করে ৷ দাঁত মজবুত করে ৷

First published: 04:03:15 PM Jun 30, 2017
পুরো খবর পড়ুন
अगली ख़बर