কাজে মন নেই ? ঝটপট এগুলো খেয়ে ফেলুন !

Akash Misra | News18 Bangla
Updated:Jun 27, 2017 07:32 PM IST
কাজে মন নেই ? ঝটপট এগুলো খেয়ে ফেলুন !
Photo : AFP
Akash Misra | News18 Bangla
Updated:Jun 27, 2017 07:32 PM IST

#কলকাতা: অফিসে যাওয়া আর বাড়িতে ফেরা ৷ একই কাজ ৷ রোজ একই রুটিন ৷ বিরক্ত লাগছে ? কাজে মন লাগছে না ? এরকম তো আর হতে পারে যে, সব কাজ ভুলে বাড়িতে বসে থাকলেন, বরং কাজের মধ্যে থেকে কীভাবে কাজে মন ফেরানো যায়, সেটাই দেখুন ৷ ট্রাই করতে পারেন নিজের ফন্দিগুলো ৷

১ ব্ল্যাক চকোলেটে থাকে ফ্লাবানোলস নামের কোকোয়া যৌগ। এটা মস্তিষ্কের দিকে রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপ্ত করে। আপনার কাজে মন আনতে যা খুবই কার্যকরী৷

২ এই জাতীয় ফলে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। যা শরীরে আনে চটপটে ভাব। এই জাতীয় ফলের মধ্যে কমলা ও লেবু সহজপ্রাপ্য। এছাড়া ক্লান্তি দূর করতে লেবুর শরবতের তুলনা নেই।

৩ জল শরীরের জন্য এমন একটি প্রয়োজনীয় উপাদান, যার অভাব শরীরের প্রত্যেকটি অঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত করে। তাই কাজের জায়গায় জলের বোতল রাখুন।

৪ কফি ও চায়ের মধ্যে আছে ক্যাফ্যাইন। ক্যাফ্যাইন আপনাকে নিমেশে চাঙ্গা করে। এটি কাজে মনোযোগে সাহায্য করে।

First published: 07:32:48 PM Jun 27, 2017
পুরো খবর পড়ুন
अगली ख़बर