পাঁচটার বেশি অ্যাপ আপনার ফোনে রয়েছে ? থাকুন সাবধান

Apr 04, 2017 08:29 PM IST | Updated on: Apr 04, 2017 08:29 PM IST

#কলকাতা: সারাক্ষণ মোবাইলে টুকটাক ৷ বাসে, ট্রামে, অটো কিংবা হাঁটা পথেও মোবাইলেই চোখ ৷ অফিসে, ঘরে, ক্লাসরুমে, আড্ডাতেও সেই মোবাইলের দিতেই তাকিয়ে থাকা ৷ ইদানিং এই ছবি দেখা যায় সব জায়গায়, মোবাইলে হাজারটা অ্যাপ ডাউনলোড ৷ আর সেই অ্যাপেতেই মন ! কিন্তু জানেন কী? এই অ্যাপের অভ্যাস আপনাকে ধীরে ধীরে কঠিন রোগের দিকে ঠেলে দিচ্ছে ৷

ডাক্তারদের কথায়, মোবাইলে বেশি অ্যাপ থাকা মানেই দীর্ঘক্ষণ মোবাইলে ব্যবহার করা ৷ আর অতিমাত্রায় মোবাইল ব্যবহার করায় মানসিক অবসাদে চলে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে সবচেয়ে বেশি ৷ শুধু তাই নয়, বেশি মাত্রায় মোবাইল ব্যবহার করলে, ক্ষতি হয় আমাদের ব্রেনেরও ৷

পাঁচটার বেশি অ্যাপ আপনার ফোনে রয়েছে ? থাকুন সাবধান

এতদিন মনে করা হতো, শুধুমাত্র মোবাইলে কথা বললেই ব্রেনের ক্ষতি হয় ৷ কিন্তু নতুন গবেষণায় পাওয়া গিয়েছে, মোবাইল স্ক্রিনে বেশিক্ষণ তাকিয়ে থাকলে, বেশি সময় ধরে অ্যাপ ব্যবহার করলে মস্তিষ্কে সমস্যা হতে পারে ৷ একাগ্রতা কমে যেতে পারে ৷ দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হতে পারে ৷

কিন্তু ডিজিটাল অগ্রগ্রতির যুগে সত্যিই কী অ্যাপ ছাড়া থাকা যায় ? চিকিৎসকরা বলছেন, ফোনে রাখুন কম সংখ্যক অ্যাপ ৷ যেগুলো অতি প্রয়োজন সেগুলোকেই গুরুত্ব দিন ৷ শুধুমাত্র সময় কাটানোর জন্য অদরকারি অ্যাপ না রাখাই ভালো ৷

মোবাইলের ব্রাইটনেস কমিয়ে স্ক্রিনে চোখ রাখুন ৷

বিছানায় শুয়ে বা ঘাড় নিচু করে বেশিক্ষণ মোবাইল অ্যাপ ব্যবহার করা উচিত নয় ৷

RELATED STORIES

RECOMMENDED STORIES