সামনেই পরীক্ষার রেজাল্ট, কীভাবে সামলাবেন নিজেকে? পরামর্শ দিলেন মনোবিদরা

Akash Misra | News18 Bangla
Updated:May 26, 2017 06:59 PM IST
সামনেই পরীক্ষার রেজাল্ট, কীভাবে সামলাবেন নিজেকে? পরামর্শ দিলেন মনোবিদরা
Photo : AFP
Akash Misra | News18 Bangla
Updated:May 26, 2017 06:59 PM IST

#কলকাতা: আগামীকালই প্রকাশিত হবে এবারের মাধ্যমিক পরীক্ষার ফলাফল ৷ তার পরের সপ্তাহে উচ্চ মাধ্যমিকের রেজাল্ট ৷ রেজাল্ট নিয়ে ভাবনার চোটে ঘুম উধাও পড়ুয়াদের ৷ ফল কেমন হবে? ফল বের হওয়ার পর কী হবে? তা নিয়ে সেকেন্ডে সেকেন্ডে উত্তেজনা বাড়ছে ৷ এই সময়টা থাকতে হবে স্থির ৷ মনকে রাখতে হবে শান্ত ৷ পরামর্শ দিচ্ছেন শহরের মনোবিদ প্রথমা চৌধুরী ও স্মরনিকা ত্রিপাঠী {

মনোবিদদের কথায়, কোনও পরীক্ষার ফলাফলই জীবনের শেষ পরীক্ষার ফলাফল নয় ৷ জীবনটা অনেকটা বড় ৷ এমনকী, যদি পরীক্ষার ফল আশানুরূপ না হয়, তাহলেও নিজেকে নতুন করে তৈরি করতে হবে পরবর্তী বড় পরীক্ষার জন্য ৷ আর মনে রাখতে হবে জীবন সব সময় সারপ্রাইজ দেয় ৷ তাই আশাহত হওয়াটা মোটেই বুদ্ধিমানের কাজ নয় ৷ তাই রেজাল্ট বের হওয়ার আগের দিনটা মোটেই ভয়ে ভয়ে নয়, বিন্দাস থাক ৷

১) সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং কম কর ৷ ইন্টারনেটে মাধ্যমিক বা উচ্চমাধ্যমিক সংক্রান্ত খবর না পড়াই ভালো ৷

২) যে বন্ধু নার্ভাস রেজাল্ট নিয়ে, তার সঙ্গে কথা যত পারবে কম বল ৷

৩) বেশি রাত অবধি রাত না জেগে থাকাই ভালো ৷

৪) ঘুম না আসলে চুপ করে শুয়ে থাক ৷ হাসির গল্প বই পড়, গান শোনো ৷

তবে শুধু ছাত্র-ছাত্রীরাই নয় ৷ মা-বাবারাও এদিনটা নিজের টেনশনকে কন্ট্রোলে রাখুন ৷ ছেলেমেয়েকে বুঝতে দেবেন না, যে তার রেজাল্ট নিয়ে আপনিও খুব টেনশনে ৷ আপনার এক্সপেকটেশনটা একেবারেই আপনার ছেলেমেয়ের ওপর চাপিয়ে দেবেন না ৷ ছেলেমেয়েদের বোঝান, রেজাল্ট খারাপ হলেও এখানেই সব শেষ নয় ৷

First published: 06:59:02 PM May 26, 2017
পুরো খবর পড়ুন
अगली ख़बर